DELPHINE JAY

Sophrologue certifiée à Montpellier

Après plus de 10 années de direction et conseil dans le secteur associatif culturel et de l’économie sociale et solidaire, j’ai eu à cœur de chercher de nouvelles méthodes et outils pour répondre à des freins internes dont les personnes me faisaient part : problèmes de confiance en soi, mauvaise estime de soi, stress, difficultés à gérer les émotions, difficultés à se relier à ses valeurs, à faire des choix, problèmes de stress, de sommeil…

C’est pourquoi je me suis formée, pendant 2 ans, à L’École Française de Sophrologie de Montpellier à la suite desquels j’ai obtenu mon titre de sophrologue professionnelle. Depuis, j’ai ouvert mon cabinet de sophrologie à Montpellier dans le quartier Antigone.

Aujourd’hui, j’anime des séances en groupe de façon hebdomadaire, j’accueille sur rendez-vous dans mon cabinet et je réalise des interventions et séances en entreprise, en établissement médico-social, en centre de formation ou en club sportif (sur les questions de stress, de bien-être ou de performance). J’interviens également pour des prestataires de santé et de bien-être en entreprise.

Je continue à me former sur les thématiques de la gestion du stress, des émotions, de la confiance en soi, de la concentration, de la motivation et de la performance (notamment dans le domaine de l’entreprise et du sport).

sophrologie pour gérer ses émotions

Titre de Sophrologue RNCP

Niveau de qualification reconnu par l’État

Diplômée de l’École Française de Montpellier

Membre de la Société Française de Sophrologie

Formation Concentration et Performance du Sportif – CREPS de Montpellier

Formation Formateur occasionnel – CEGOS Formation

Mon approche

L' »approche factorielle », méthode structurée et centrée sur les besoins de la personne, enseignée à l’École Française de Sophrologie. Je vous apporte une réponse spécifique (durée de l’accompagnement, choix des pratiques) adaptée à vos besoins et votre rythme

Ma mission

J’accompagne les personnes vers une meilleure connaissance d’un état physique, mental et émotionnel et d’une meilleure connaissance de soi, de son rapport aux autres et au monde, afin de répondre à un besoin de mieux-être.

Mon objectif

Mon objectif est que vous puissiez faire appel à la sophrologie à chaque fois que vous en ressentez le besoin et que vous puissiez développer vos ressources pour votre bien-être et pour faire face aux difficultés ou aux changements rencontrés et à venir.

Écoute, non-jugement, bienveillance

Quel est le rôle du sophrologue?

Être l’écoute vos besoins, dans le non-jugement et la bienveillance, et  vous accompagner dans la réalisation de vos souhaits.

L’accompagnement sophrologique doit viser à votre autonomisation. A cette fin, le sophrologue vous fait découvrir des pratiques et vous invite à pratiquer en dehors des séances.

L’implication et l’entraînement personnel facilitent la progression. Combinés, ils permettent d’intégrer la sophrologie dans votre quotidien, de gagner en autonomie et d’atteindre vos objectifs.

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Société Française Sophrologie
En choisissant un.e sophrologue certifié.e par la SFS Société Française de Sophrologie, vous vous assurez un suivi professionnel.​

En ce sens, je m’engage à respecter le code de déontologie de la Société Française de Sophrologie qui implique la confidentialité, le libre choix du praticien et la mise en œuvre de moyens qui tendent vers l’autonomie et le mieux-être des personnes.

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