DELPHINE JAY, SOPHROLOGUE
SOPHROLOGUE À MONTPELLIER
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier
Titre de sophrologue certifiée RNCP
Pratiquez la sophrologie toute l’année à Montpellier
Mobilisez vos ressources & cultivez le bien-être
Je vous propose, au travers de la sophrologie, de gagner en qualité de vie, développer vos capacités et vous épanouir plus pleinement. Stress, sommeil, émotions, confiance en soi, performance, je vous accompagne en séances individuelles et collectives toute l’année à Montpellier.
DELPHINE JAY
Votre Sophrologue à Montpellier
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, et titulaire du titre de Sophrologue certifiée, je vous accompagne dans un cadre professionnel sécurisant et bienveillant. Je favorise votre autonomie et l’intégration des pratiques en vous livrant des audios à chaque séance. En savoir plus sur mon approche…
Titre de Sophrologie RNCP – Certification reconnue par l’État
Cabinet de sophrologie d’Antigone à Montpellier
Séances de sophrologie en groupe, en entreprise ou accompagnement individuel
Des programmes adaptés à votre rythme
Sophrologie en groupe
Stages thématiques dans une ambiance conviviale : gestion du stress, sommeil, émotions, vitalité…
Rendez-vous individuels
Un programme personnalisé dans un cadre privilégié. Séances en cabinet ou en visio
Sophrologie en entreprise
Un accompagnement vers le mieux-être au travail. Séances pour 10 à 15 salariés ou bénéficiaires
Préparation des sportifs
Des séances de préparation en suivi individuel ou en club : amélioration de la performance, fatigue…
Découvrez les avis
Séances de sophrologie en groupe, en entreprise ou accompagnement individuel à Montpellier
Delphine a fait tomber mon appréhension quant à la sophrologie et m’a permis de mieux appréhender mon stress. Une vraie solution ! Merci Delphine.
J’ai pris conscience qu’il m’était possible d’influer sur mon stress avec des pratiques simples. Merci pour ce cycle de détente.
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Inscriptions ouvertes saison 2024-2025
Nouvelle programmation d’ateliers en groupe pour la saison 2024-2025.
Podcast la Confiance en soi
J’étais l’invitée de Radio France Bleu sur le thème de la confiance en soi.
10 min pour se détendre
Installez-vous et prenez le temps d’une pause relaxante
Pourquoi gérer son stress ?
Le stress est-il bon ou mauvais pour nous ? Comment le « gérer » ?
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