LOGO DELPHINE JAY SOPHROLOGUE À MONTPELLIER

DELPHINE JAY, SOPHROLOGUE

SOPHROLOGUE À MONTPELLIER

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier
Titre de sophrologue certifiée RNCP

Pratiquez la sophrologie toute l’année à Montpellier

Mobilisez vos ressources & cultivez le bien-être

Je vous propose, au travers de la sophrologie, de gagner en qualité de vie, développer vos capacités et vous épanouir plus pleinement. Stress, sommeil, émotions, confiance en soi, performance, je vous accompagne en séances individuelles et collectives toute l’année à Montpellier.

Séances de sophrologie en groupe, en entreprise ou accompagnement individuel

Des programmes adaptés à votre rythme

Sophrologie en groupe

Stages thématiques dans une ambiance conviviale : gestion du stress, sommeil, émotions, vitalité…

Rendez-vous individuels

Un programme personnalisé dans un cadre privilégié. Séances en cabinet ou en visio

Sophrologie en entreprise

Un accompagnement vers le mieux-être au travail. Séances pour 10 à 15 salariés ou bénéficiaires

Préparation des sportifs

Des séances de préparation en suivi individuel ou en club : amélioration de la performance, fatigue…

DELPHINE JAY

Votre Sophrologue à Montpellier

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, et titulaire du titre de Sophrologue certifiée, je vous accompagne dans un cadre professionnel sécurisant et bienveillant. Je favorise votre autonomie et l’intégration des pratiques en vous livrant des audios à chaque séance. En savoir plus sur mon approche…

Titre de Sophrologie RNCP – Certification reconnue par l’État

Membre de la société française de sophrologie

Cabinet de sophrologie d’Antigone à Montpellier

Découvrez les avis

Séances de sophrologie en groupe, en entreprise ou accompagnement individuel à Montpellier

Julie B- Stage gestion du stress
Je suis très reconnaissante d’avoir eu l’opportunité d’échanger avec Delphine qui, en grande professionnelle, était à la fois très ouverte, d’une grande écoute et très encline à partager ses connaissances et son expérience.
Jean C.- Rdv individuels

Delphine a fait tomber mon appréhension quant à la sophrologie et m’a permis de mieux appréhender mon stress. Une vraie solution ! Merci Delphine.

Emily G.- Rdv individuels
J’ai rencontré Delphine pour mieux appréhender mon stress au quotidien. Je recommande à 200% et la remercie pour sa bienveillance et son professionnalisme.
Pierre G. Séances en entreprise

J’ai pris conscience qu’il m’était possible d’influer sur mon stress avec des pratiques simples. Merci pour ce cycle de détente.

Anne F. Séances en entreprise
J’ai appris à être plus positive et bienveillante envers moi-même. Une expérience indispensable !

Suivez l’actualité

Audios en ligne, podcasts, articles et actualités, prochaines séances en groupe à Montpellier

Groupe de sophrologie Delphine JAY Montpellier
Inscriptions ouvertes saison 2024-2025

Nouvelle programmation d’ateliers en groupe pour la saison 2024-2025.

Confiance en soi Sport
Podcast la Confiance en soi

J’étais l’invitée de Radio France Bleu sur le thème de la confiance en soi.

Audio sophrologie détente
10 min pour se détendre

Installez-vous et prenez le temps d’une pause relaxante

Gestion du stress
Pourquoi gérer son stress ?

Le stress est-il bon ou mauvais pour nous ? Comment le « gérer » ?

Votre sophrologue à Montpellier

Contact

Pour prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie en cabinet ou en visio, contactez-moi directement ou utilisez le formulaire ci-contre

Logo Adra Montpellier
Société Française de Sophrologie
Titre Sophrologue Certifiée
Logo Adra Montpellier
Logo Annuaire Thérapeutes
Logo Qanopee Montpellier