Performance sportive
Pour un accompagnement individuel, ou participer à un cycle thématique
Les bénéfices de la sophrologie pour les sportifs
Gérer son stress
Booster sa confiance
Gérer ses émotions
Développer sa concentration
Gérer son état de performance
Perfectionner sa technique
Accompagnement des sportifs en sophrologie
Que vous prépariez une compétition, un match, ou si vous souhaitez tout simplement surpasser un obstacle ou booster une performance, bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, pour votre équipe ou pour vous.
FOCUS
La sophrologie dans le sport de haut-niveau
C’est le Docteur Raymond Abrezol qui a introduit la sophrologie dans le sport de haut niveau lors des Jeux Olympiques de Grenoble en 1968. Il a entrainé l’équipe suisse de ski pour les Championnats du Monde en 1972, qui remportera plusieurs médailles par la suite. Aujourd’hui, la sophrologie se développe dans le sport de haut niveau dans l’Europe entière.
Retrouvez l’audio d’une séance de sophrologie sur le site de l’INA datant de 1974
« Le sport demande d’être à l’écoute de son corps, de son esprit, de gérer son stress, de se concentrer. Un moment sportif, c’est un condensé fort de la vie en un court instant. La sophrologie, c’est reprendre le temps de parcourir ce qui se passe à cet instant, apprendre à mobiliser ce qui est important avec des techniques et des routines simples et trouver les moyens d’atteindre ce que vous recherchez. »